חתונה ביום חמישי, בלי לשבור את השבוע

הטעות הכי נפוצה היא "לחסוך" ביום של האירוע עצמו: לא לאכול כל היום, ולהגיע רעבים. ככה בדרך כלל אוכלים יותר, ונהנים פחות.

לפני

• ארוחת בוקר וצהריים רגילות, עם חלבון.
• משהו קטן לפני שיוצאים, כדי לא להגיע רעבים לקבלת הפנים.

באירוע

• בוחרים את מה שבאמת אוהבים, ומוותרים על מה שסתם שם.
• שותים מים בין משקה למשקה.
• נהנים. זה חלק מהחיים, לא תקלה בתוכנית.

אחרי

למחרת חוזרים לשגרה, בלי לצום ובלי "לפצות". המשקל של הבוקר שאחרי יספר בעיקר על מלח ומים, ולא על מה שקרה באמת.

שבוע טוב לא נמדד ביום אחד. גם לא ביום הכי שמח בו.

בתיאבון מסמנים מראש שיש יום מיוחד, והשבוע מתאים את עצמו סביבו. לא צריך לחשב כלום. רק להגיע, וליהנות.